白粥升糖速度快？医生专业解读：高血糖人群喝白粥有这3风险
她不是第一个问这个问题的人，也不会是最后一个。很多人以为白粥养胃、清淡、易消化，怎么都比大鱼大肉健康，但在血糖控制这件事上，白粥可能是个“甜蜜的陷阱”。
荞麦粥
医生研究发现：荞麦能够在24小时内清除35%血糖？是真的吗
那天社区里有人在微信群里转了一条帖子：一位某国医称“吃荞麦 24 小时能清除 35% 血糖”的说法，引起不少讨论。有人在早餐里加荞麦粥，有人专程买荞麦面包；也有人皱眉怀疑，这听起来是不是太夸张？荞麦真有那么神奇？
吃饭时这个习惯，让你的血糖坐上“过山车”！很多人中招
你是不是也习惯一边吃饭一边喝点饮料/喝水？如果吃饭不配点喝的，总觉得噎得慌？小心！但这个看似平常的习惯，可能正在让你的血糖坐上“过山车”。生活中很多人中招……
一个苏联女人的日记・有一种人最可恨，比德国人还要凶狠
“我奶奶说过，最怕的不是德军进村，而是隔壁伊万忽然跟你笑着说早上好——那天之后，全村被拉走的三十一个俘虏再也没回来。